降温了，厚衣服穿起来！那么，你的眼睛呢？

我比柠檬萌 · 发表于 2016-11-29 14:02:24

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

×

气候阴冷北风阵阵，大家都穿上棉衣棉裤抵御酷寒。虽然包得结结实实，却有一个当地不得不露出来，那就是咱们的双眼。我们的双眼也很怕冷，冬天天冷风大，双眼遭到冷风影响，泪腺排泄能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，便呈现了“迎风流泪”景象；冬天候枯燥，泪液蒸腾较多，易于引起眼干、眼涩等表现。这么的情况下，咱们应当如何护眼呢？
用热饮料温暖双眼
冬季气候干燥，不仅皮肤容易干燥脱皮，眼睛也容易变得干涩。所以这时不妨喝喝热饮来温暖你的眼睛。在喝热饮的时候，杯上会浮出水蒸汽，这时你把水杯放在下巴下方然后对着杯口吹气，让蒸汽散发在眼睛周围，可在一定程度上让眼睛补充水分哦。如果是用枸杞或决明子类明目药材泡的茶效果会更好。下面推荐三款防止眼干、长眼屎的去火小验方：
1、菊花茶：菊花适量，开水冲泡饮用。
2、决明子茶：取炒决明子6克，捣碎，沸水冲泡饮用。

3、清热明目茶：生地6克，麦冬6克，菊花3克，金银花3克，沸水冲泡后，加盖闷20分钟，待凉后饮用。
给眼睛进行护理
干燥冬日，在为脸部做保湿的同时别忘了照顾到眼睛，所以除了饮食护眼，我们也可以对眼睛做一些外部护理。如使用保湿滋润型眼霜，用湿毛巾热敷双眼，外出时戴防护镜，不用脏手揉眼，注意眼部卫生等等。
给眼睛补充营养
眼睛是身体与外界接触一个重要的方式，冬季天气干燥，加之用眼不当，干眼症困扰着越来越多的人。防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛补充营养也是必不可少的。要使眼睛得到充分的补给，我们需要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、新鲜蔬果、豆类等含维生素、蛋白质和膳食纤维丰富的食物。其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻、胡萝卜等。再次适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、橘子、红枣等。
泰卓龙眼镜

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

[其他] 降温了，厚衣服穿起来！那么，你的眼睛呢？

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。